Electro Yoga

Nous vous proposons une expérience liminale de ce lien entre la pleine présence et la fête, entre le yoga doux et la musique électronique, avec des postures, des méditations, des respirations, accessibles à tous les niveaux, le tout porté par un set électronique. 
Une expérience pour ressentir comment la musique peut nous aider à lâcher prise, diminuer le flot de pensées et entrer en soi, comment elle peut être un support d’ancrage et de régulation, et pour connaitre quelques gestes simples pour prendre soin de soi. 

La musique peut faire vibrer, rassembler, transcender.
Elle peut aussi soutenir le lâcher-prise et l’équilibre intérieur.

La session est guidée par Laura, professeure de yoga, passionnée par le dialogue entre pratiques somatiques et musique électronique. La pratique met l’accent sur l’écoute, la respiration et le non-jugement, dans un esprit commun au yoga et à la musique électronique : un lieu sans performance, ancré dans l’instant présent.Deux mondes en apparence opposés, qui partagent pourtant le même potentiel de prendre soin de notre santé physique, mentale et émotionnelle.